work life

#work #life

  1. 吃半杯蓝莓或草莓
  2. 每周至少运动三次
  3. 减少糖和碳水化合物, 多吃谷物和富含纤维的食物
  4. 学一种乐器
  5. 学新技能,比如外语
  6. 用冥想等活动降低压力

Links to