#love #lesson #softskills
把这段关系放在心里 珍惜这段关系
是否 负责， 改变， 承诺
对别人有兴趣， 就会“问问题”， 对别人有回馈
离开自己， 对别人有兴趣
亲密关系的基础是 “朋友”
批评，蔑视，防御，冷战最能预测关系失败
批评 -> 软性开场
- 正面要求，表达情感
- 用“我”的语言
防御 -> 负责 - 接受对方的观点，为自己的错误道歉
羞辱，攻击对方 -> 赞赏 - 聚焦对方的正面素质以及感恩的态度 - 找出对方的正面行为
冷战 -> 自我舒缓 - 暂停，休息，做一些舒缓，自我安慰的事情 - 对自己好一点
当投诉的时候，不要太防御，要open “这不是我的原意，你可以告诉我哪里的问题，我可以下次修正”
尽快修补 努力经营关系 正面响应 邀请，道歉 - 为自己的行为，情绪道歉 - “对不起， 我为。。。的行为道歉， 请你原谅我”
尊重以及欣赏
好的友谊，亲密，正面的情感 建设性冲突 共同的意义- 探索隐藏的梦想
婚姻的基础是 深厚的友谊
願意，有能力受承諾 有成長的可能 健康的界線 - 有能力，決心為自己，他人及關係劃定 自我了解，獨立而成熟 有相近的價值觀及理想 有服務及犧牲精神 真誠的愛慕及信任
#tips strength warmth