Notes on Stoicism Stoicism ch2 - 斯多葛主義是治癒負面情緒的良方 運用斯多葛主義的技巧， 我們可以治癒這些負面情緒： 焦慮，悲傷，恐懼等， 並因此獲得心靈的平靜 ch2-1 消極想像 - 預想壞事發生 定期花時間想像失去自己所珍視的事物 搶先阻斷我們永遠都不能滿足於自己的生活 消極想像 教導我們享受已擁有的東西， 又不依附它們 消極想像教導我們擁抱自己恰巧擁有的人生，並從中汲取每一分欣喜； 然而，消極想像同時教導我們，對於奪走令我們快樂的事物的變化，也要有心理準備 欣賞這一天活著的精彩， 並讓我們有機會用行動來填滿這一天 把每一天都當成最後一天來過 改變我們行動時的心智狀態 ch2-2 TODO reference [Meditations] by Marcus Aurelius [善用悲觀的力量]