The log of your life

a long-running note on self-observer

• self-observation

  • Indentify important behaviors, recording the frequency and duration

    • valuable tool for personal growth and development
    • help you understand yourself better and make meaningful changes

  • Identify the behaviors that you feel are especially important for you to either increase or reduce

  • Keep a record of the frequency and duration of these important behaviors

  • Note the conditions that exist when you display these behaviors

  • Identify other important factors concerning these behaviros

    • the time or who

  • try to keep the process simple enough that you will not be discouraged from using it

• a structured reflection of recent past events and decisions, and mental rehearsal for future ones

• this allows you to look back and see how things turned out

  • a long-running note where I store the date, the person/project, the decision or piect of feedback given and then a column for how things turned out

2023-09-04

• TODO

  • 工作

  • 租房

  • love

  • Project

    • add front-end into my website
    • ReactJS + Flask

• REVIEW

  • GOD

    • 人没有给予平等的能力， 要平等给上帝要去

      • 建构的人不能跟解构的人平等
      • 谁假装没有差别下，谁就是装上帝

    • Come into my life, and I will follow you

  • SELF

    • 连接 - 对内能了解自己的情感，对外能共振别人的情感

      • 心智敏感，态度柔软
      • 中国人的情商是隔绝 - 对内压抑自己的情感，对外利用操作别人的情感

    • 关系的存在 就是 她能和你一起解决问题

      • 愿意表达自我的人，也愿意丢问题给对方

    • 少理论多实战 - 多探索要解决什么问题

      • 大问题拆分成小问题

    • 在人际关系中，多讲利益，少讲道理

      • 过分追求理想，客观，中立，很容易陷入孤立无援的困境

  • FAMILIES

    • You can only participate her loving you, you cann't make her love you

      • 爱情不能被创造，只能看她徐徐展开， unfold herself

    • 爸妈老了，自己应该承担更多责任了

  • Business

    • 生意人， 只看是否能赚钱，而不会辨忠奸

    • 外圆内方

      • 商业 - 识计数
      • 对真实不要要求那么高
        • 老实

  • SKILLS

    • 对方想要什么，那你就给什么

      • 喜欢炫耀的人， 其实想要别人的赞美，那你就多恭维几句
      • 面对优柔寡断的人，多给予肯定和鼓励
      • 缺乏逻辑的人，要多归纳总结，给予其正确的引导
      • 性子急的人，表达简洁明了，直奔主题

    • 自恋人格障碍 - 骄傲到了极致

      • 小心 情绪特别不好的人
      • 特别要面子和特别爱嫉妒的人
        • 他们要从你身上得到情绪反应 - pua你

    • 权力驱动， Power play

      • 在你身上寻找一种上风，寻找权力感
      • 人服从于人 - 让下位者牺牲自己的一部分自我

  • Insight

    • 所谓的客观世界其实 100%的主观世界， 我们对世界的认知只是错觉

      • 我们的感知不是为求真而设定的，只是为了求存而设定的
      • 这个世界是没有颜色的，那个只是光波波长通过视觉中枢产生的错觉

    • 当定理证明后，我们会觉得整个奋斗的过程都是有意思的，正如智者持竿，往往大鱼上钩后， 又将之放生，钓鱼的目的就是享受与鱼比试的乐趣，并不在乎收获。 从数学的历史看，只有有深度的理论才能够保存下来。 千百年来，定理层出不穷，真正名留后世的却是凤毛麟角， 这是因为有新意的文章实在不多，有时即使有新意，但是深度不够，也很难传世。当年我看武侠小说，很是兴奋，也很享受，但是很快就忘记了。在阅读有深度的文学作品时，却有不同的感觉。有些武侠小说虽然很有创意，但结构不够严谨，有很多不合理的元素，与现实相差太远，最终不能沁人心脾。

  • Meetup

2023-08-30

• TODO

• REVIEW

  • GOD

    • ”神的儿女”

      • “愿你的旨意行在地上”

    • 祷告

      • “我们日用的饮食”

      • “赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。 不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶”

        • 宽恕我们属灵的罪

      • ”情词迫切地直求“

        • ”shameless audacity“

    • "尚且知道拿好东西给儿女；何况天父，岂不更将圣灵给求他的人吗？"

  • SELF

    • 外圆内方

      • 商业 - 识计数
      • 对真实不要要求那么高
        • 老实

    • 如何建立自我边界

      • 一定要明确自己的底线和他人的出发点

    • 幸福的秘诀是自由，自由的秘诀是勇敢，勇敢的秘诀是爱

      • 勇敢是一个人觉得自己充足，安全
      • 自由是有信心做自己，不做害羞的事，不计算别人的恶。 而这些心态都是只能在爱里长出来的花朵
      • 爱才带来自由
        • 不爱你的人会限制你表达自己，害怕你成为自己
      • 不以自己为耻，敢大方表达自己的情感
      • 不以自己为卑，敢自信地完成自己的计划

    • 做人最紧要开心

      • 不要害怕做錯什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，可况有许多事，回头看，对错已经无所谓了
      • 永远不要埋怨已发生的事，你强大就去改变它； 弱小就去接受它。 它让你烦躁和郁闷只是你的无能
      • 所谓的大人物也是人而已，不要自卑，你又不欠他钱

    • 如果一个思想能带来幸福，那它应该是发于善念

      • 所有思想都是存疑的，理想的人不会过于坚信自己是正确的
      • 马克思接着要给无产阶级带来幸福，可他的思想却给资产阶级带来不幸； 因为这种仇恨因素，他的思想是灾祸

    • 勤快 - 主动帮被人

    • 理解，认同， 顺应别人的观点

    • 在生活世界做自己的主人

      • 不做概念和短语的奴隶
      • Archibald MacLeish的话：“我们不是生活在观念世界：无论是好是坏，我们生活在生活世界。”

    • 远离情色

      • 很消耗人
      • 远离报复 - 原谅

  • FAMILIES

    • 爸妈真的好辛苦， 压力好大

      • 我要好好努力

    • 针对性扩大相应阅读和体验，让她亲自接触，看，理解到更广的事实，自然产生对抗性信息免疫

      • “我们来看看维基百科是怎么说的？”

  • BUSINESS

    • 商业是 互惠

      • 无商不奸 - 权利垄断下的逐利
      • 没有竞争

    • 懂人性

      • 找出共同点

        • 我跟你很相似
        • 家人/学习/工作/兴趣/经历/儿时故事
        • “你就好啦，这么fit”

      • 频密沟通接触

    • 说话做事有目的性

      • 说话都是为了满足对方的精神需求，达到自己的目的
      • 听别人说话不会只听表面，而是会考虑他为什么会这么说

  • SKILLS

    • The art of managing up

      • Align personal & organizational goals

        • clearly understanding your manager's goal and how they relate to the company goals

      • Help them do their best work

        • understand what their reports need to do their best work
        • communication / scheduling / problems / feedback

      • Always consider your manager's Trust & Safety

        • Honing your sense of empathy on whether your manager feels safe can help u avoid the missteps
        • By being clear about your intentions and paying attention to your manager's emotional response, you can build a more trusting relationship with your manager

      • Package problems in a helpful way

        • Concisely give your audience the context they need to understand the problem

        • Frame your request in a way where it's obvious what they need to do

          • make your request clear and explain why it is important to take action; or provide helpful framing and information around what would be helpful to solve the problem

          • understanding why different stakeholders have certain style preferences is key to building empathy and making effective arguments

            • preferred types of data
            • what's the right level of detail for you audience
            • format and preparation - group or public

          • constrain the scope of your ask

            • easier to agree to help with a problem that can be solved in the short-term

          • establish a shared language for framing problems

            • communicating that it is a monkey problem and that you need help transformign it into a rock problem is essential in these cases

    • 明了别人的利益所在，找到可接受的分配方案，才能真实解决问题

      • 利益有颗粒度，感情和道理没有。 感情只论有与没有。大道理更是大义凛然，人各一套；利益却可以定义，可以定量，可以切割，可以交换
      • 情感早已决定了方向，理性只提供技术服务
      • 大多数人吵架是为了利益
        • 很正常，但他们不愿承认。即不愿对外承认，也不愿对自己承认。好像承认就会低人一头。 所以讲感情，讲公理，讲相关不相关的一大堆东西，又为了骗过别人，还得先骗自己，因为只有自己信了才能让别人相信

    • 先说对方想听的

      • 再说对方听得进的
      • 然后再说你该说的
      • 最后再说你想说的

    • 交真朋友其实特别简单 - 对喜欢你的人好

      • 总会有人喜欢你，也总会有人讨厌你
      • 人与人之间有这种吸引

  • insight

    • 朱素娥这个角色不是为了践行某个主义而被塑造出来的假人，也不是能够轻松踩对人生每一步的超人，她是一个很具体的普通人

      • 每个人最要紧的是知道自己在做什么，我很清楚我做法医的工作是要验明每个死者的真正死因，不可以让他们死得不明不白，所以我每次工作都会很专心，当我专心做事时我根本就没有空害怕，也没有时间去害怕，但我唯一最怕的就是工作做得不够好

    • 奥本海默生活在“真理”的世界里，而这些人却生活在“利害”的现实中

      • 奥本海默太天真，也过于温情。他的荣誉感让他想通过听证会清洗强加在自己头上的污点。而他的对手却是要将他置于死地

  • meetup

2023-08-14

• TODO

• REVIEW

  • GOD

    • Two kinds of fools - those who take religion literally, and those who think it has no value

    • "神的儿女"

      • 祷告
        • “我们日用的饮食”
        • “赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶”
          • 宽恕我们属灵的罪
        • “情词迫切地直求”
          • “shameless audacity”

  • SELF

    • 当讨好型人格的人开始慢慢学着设立边界时，最难过的不是失去朋友，而是认识到有些人从来都不是自己的朋友

    • 交真朋友很简单 - 对喜欢你的人好

      • 总会有人喜欢你，也总会有人讨厌你
      • 人以类聚； 你只需要对他们好就可以了
      • 真朋友都会尊重你的决定，体贴你的考量

    • 商业是互惠

      • 无商不奸 - 权力垄断下的逐利
      • 没有竞争

    • 勤快 - 帮别人

    • Train your mindset to never become distracted by those who wanna make you angry about the things that you cannot control

    • 成长型思维 - 和自己比

  • FAMILIES

  • BUSINESS

    • 创业者是需求驱动，打工者是任务驱动

      • 创业者在无限环境中解决问题，打工者在有限环境中解决问题

    • 外圆内方

      • 商业 - 识计数
      • 朴实 - 对真实不要要求那么高

    • 说话做事有目的性

      • 说话都是为了满足对方的精神需求，达到自己的目的
        • 支持，顺应对方的观点
      • 听别人说话不会只听表面，而是会考虑他为什么会这么说

    • Leaders

      • Confident in themselves, connected to others, committed to purpose, and emotionally courageous

        • Benevolence

          • they believe you care about their interests, and have the motivation to go beyond your self-needs to cater to the needs

          • Identify similarities

            • people will be more open to your ideas if they feel your values overlap with theirs
            • when sb shares a thing or two about their life, try to relate to them in some way by sharing sth from your own
            • when talk about your ideas, link them to your values

          • show kindness and compassion

            • ask how your teammates how they are feeling and be genuinely interested

          • show restraint

            • manage personal and professional boundaries

        • Communication style

          • Down-to-earth storytelling, drawing on memorable results, is vastly more powerful than a cerebral, academic style
          • improve your accent

        • Competence

          • Be predictable and dependable

            • remove mysteriousness around your actions by explaining your motives, values, and criterion
            • "Here is what I think we should do. Let us focus on doing X. The reason why I am suggesting this is because I have considered the following facts: A, B, and C. Here are my assumptions and rationale for why these facts have led me to pick X over other options. I am open to feedback and would love you to weigh in on the best path forward"

          • Be thoughtful about what you promise

            • offer actionable ways where you like their ideas
            • avoid over-promising and under-delivering

          • be organized and planful

            • do your homework and study the agenda
            • show up with a list of questions, research, or solutions that maybe of interest to the stakeholders

        • Integrity - how you adhere to strong moral principles and how honest you are

          • listen to and considering your teammate's perspectives
          • do better than what is expected of you, and help others achieve excellence

  • SKILLS

    • 这里的人友善，也尊重我

    • 中国社会是 权责不对等

      • 权力万能， 权力支配一切

        • 投入对政治冒险，政治投机，权力经营
        • 权力支配一切，特别支配经济利益是古代中国制度腐败的基础

      • 普通人没有权利，但要承担责任； 掌握权力的，丝毫不受规则约束

        • 很多普通人受到损害，第一想法却是 “我做错了什么？” ； 甚至集体开始反思 “中国人有哪些毛病” - 反向种族主义，导致很多人不能站在个人具体的位置上伸张权利
      • 中国人的 精英意识

    • 蒙味主义

      • 操控我们的情感，煽动我们的情绪，同时削弱我们的理性思考，然后用暴力来引导我们的行为，来为“洗脑者”服务
      • 个人丧失了个体性，丧失了个人的尊严，同时丧失了个人怎么能够决定自己的命运，同时参与决定国家和历史命运的能力
      • 启蒙运动 - 人不断地追求个人解放，追求理性来认识这个世界，能够控制我们的行为

  • MEETUP

2023-08-07

• TODO

• REVIEW

  • GOD

  • SELF

    • 人际关系方面， 大都讲利益，少讲道理

      • 过分追求理想，客观，中立，很容易陷入孤立无援的困境

    • 概率， 而非因果

      • 历史上 每一步 都是 努力和选择的结果

        • 价值是普世的，但是 历史不是单一的
        • 一旦有了选择， 情况就不一样了

      • 人文世界的 因果关系 不是物理世界的因果关系

        • 人文世界是概率关系， 因为A, 很可能会是B

      • 客观规律 是一种过时的观念 - 并不是必然

        • 任何个人/民族的历史， 都是有个体性的，别人是无法复制的
        • 启蒙运动以来， 多次显示 对未来的预测能力 似乎没有提高
          • 科学乐观主义
          • 概率分析
        • 决定论 -> 宿命论
          • 相信历史是决定的
          • 相信文化是决定的

      • 历史的过程 是不确定的 - 不能作为因果链

        • 一个因果环节都预言不了， 那十几个环节可以预言？
        • 稍微高维的 基本上都是 随机漫游； 为愚蠢开拓

      • 虽然长时间的历史 是不确定的， 但我们努力是有方向的

        • 有一种价值 值得我们去努力： 普世价值 - 文明而非野蛮
        • 谋事在人，成事在天

  • FAMILIES

    • Love

      • Listen to her and add in your thougths (don't try to fix her problem, understand them)

        • when a trait or feeling comes up that you agree with, tell her

        • she will feel a "connection" with you and her interest will rise

  • BUSINESS

    • 偏门发财， 发财立品

    • Your communication style, executive presence, or relationships could be holding back your career.

  • Skills

    • 上学就是 学习方法， 学会人际交往， 学会对事物的基本判断

    • 先赞同， 后表达自己

      • 先说对方想听的 （我最初也这么想的）
        • 这个问题很重要 或这个观点很有道理， 稍微重复对方观点
      • 然后再讲自己想讲的 （现在觉得这么想会有问题，问题是）
        • 讲自己的观点

    • 有什么期望，提前说清楚期待

      • 感受的整理
      • 保持好奇心
        • 了解对方
        • 尊重别人的观点

    • acknowledging negative emotions, people feel that you care more, and there are more willing to trust u

      • "Hey, you seem upset"

      • "how are u feeling right now?"

        • it may also be less effective in competitive setting, where people might question the intent of the acknowledger

      • emotions are fundamental to our identities and inner experiences

    • China

      • 北京大学袁刚教授："社会主义体制说穿了，就是由国家充当总地主和总资本家，以养活几千万干部，建立起一个等级森严的特权社会，产生了一个鱼肉百姓、高高在上的干部阶级，普通百姓则仍然处于被奴役统治、被残酷剥削的社会地位"

  • meetup

2023-07-31

• TODO

  • 完成CUHK的工作， 踏上新的征程
    • 最大的收获 是更了解自己，也更自信

• REVIEW

  • GOD

    • Love your neighbor as yourself - 路加福音 10-27

      • 愿意怜悯别人的，你就是他的邻舍
      • Love the lord your God with all your heart and with all your soul and with all your strength and with all your mind

    • 恢复与主建立爱的关系

      • 被撒旦的罪恶： 情欲，贪婪，恐惧，忧虑 所伤的灵魂，才知道耶稣的怜悯，对我的爱通过十字架彰显出来

    • 回到圣经 - 通过这段经文 想同我讲什么

  • SELF

    • 存在主义哲学特别强调选择，它认为存在先于本质，而不是本质先于存在

      • 人并没有什么先赋的本质，他通过自己在生活中的一次次选择，塑造了自己的生命，自己的本质

    • 战胜恐惧最好的办法是 面对它

      • 不敢面对， 害怕和逃避

        • 当我们尝试这些挑战时，自尊就会提升

      • 面对真实的自我 - 恢复与主的爱的关系

        • 认识触发事件的因素 - 内心的批评声隐藏了真实的自我
        • 识别外部的消极批评 - 过于倾听外部的声音， 进而自我否定
        • 用行动来检验自己消极想法是错误的 - 行动计划 - 勇气

      • 与值得信任的，关心我们的朋友 开城谈谈这些信念和想法，以重获对自己真实的评价

    • 对真实世界的观察能力，逻辑思考能力 和 对照常识的验证能力

    • 应该多关注目标， 而不应该关注自己的各种不好

      • 主动意味着人格成熟， 也意味着生命力旺盛

    • 真正的财务自由，应先让心灵自由，然后从现实出发，反推实现自由的条件，再以非任性的克制去贯彻这种“自由”

      • 人们往往把任性叫做自由，而任性只是非理性的自由

  • FAMILY

  • BUSINESS

    • Selling is to work in collaboration with a client or colleague to drive change

      • Selling is persuading, inspiring, and leading
      • Seller is just a person who'd taken a genuine interest in your problem and is helping you solve it

    • 成功的销售者 一般都 具有较强的 同理心，察言观色并迅速调节反应的能力

    • 员工需要帮上级分忧，不论上级是不是老板

      • 对上级的态度应该是 尽心尽力，不能是掏心掏肺

        • 全身心为上级考虑，帮上级解决问题，但不会100%信任
        • 掏心掏肺 是指 完全信任上级， 对上级没有任何防备

      • 对上级有条件付出，即大部分情况下好好完成工作，不可以对上级无条件付出

        • 让上级明白，千里马想要吃高级草料是正常的，是合理诉求，而且值这个价
          • 在适当的场合提条件，适度的向上级表达自己的需求，要对上级提出自己的需求，渴望，目标，想法
          • 不要默默接受，这样长期你会变成最容易被人忽视的人

      • 良好的支持自己的工作，就是属于自己的工作

        • 如果对工作的理解永远是对事，而不对人，不太可能获得事业长久
        • 而不仅仅是把属于自己的工作做好

      • 工作晋升 是看你辅佐上司的情况效果如何， 而不是看你做成了多少事情

      • 在企业工作，客观规则就是 Up or Out

    • 商业的本质就是让人性得到释放

      • 必须专注用户的高频的刚需 和 巨大的痛点

  • SKILLS

    • Manipulation is when they repeatedly trigger your mental health and nervous system, then focus on your reaction when you address their toxic behavior, instead of their disrespect

      • especially when they know their actions will trigger you, then they still go ahead & do it, and then complain about your reaction

    • 不管思考什么事，最重要的是 在一开始就想明白要搭建出怎样的框架

      • 一旦有了框架，接下来只要填满就行

    • 大清挨打不在“弱”， 而在拒绝市场逻辑，死抱强盗逻辑

      • 中国学理的 源头 是 打动君王

        • 最重要的是 站在君王的角度， 替他的利益打算

      • 西方学理的 源头 是 逻辑和常识

    • 中国之人， 下愚而上诈

      • 少数人的无耻和多数人的无知

        • 千万不要低估官员的腐败程度， 千万不要低估老百姓的愚昧程度

      • 上层越来越奸诈，下层越来越郁闷，自然离文明越来越远

        • 上面的人不让你说，下面的人不听你说

    • 易中天把国人常有的逻辑问题，大致分三类

      • 奴以立场定是非，人以是非定立场
        • 问态度，不问事实
        • 问动机，不问是非
        • 问亲疏，不问道理

  • MEETUP

2023-07-24

• TODO

• REVIEW

  • GOD

  • SELF

    • 情商

      • 管理自我情绪以及管理他人情绪的能力

    • 如何同上司打交道

      • 能上去的都比较奸诈

    • 不做烂好人

      • 保持有分寸的善良

      • 对自己诚实 及 有承诺

        • 绝对100%完成

    • Sophisticated and confident enough to stand on their own

      • or eager to please or easy to shame

      • manipulative

        • extremely self-serving and manipulative reputation

        • find one who is eager to please or easy to shame

          • make you feel bad about yourself, and put you down when talking with others

        • be willing to risk small public confrontations

          • "you looked like you disagreed strongly with what we just heard. was there sth you wanted to add? Did u wanna counter either the conclusion or any of the specifics, or are u comfortable with the report?"

    • 无论在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺

      • 你的软弱会让对方更加看不上你； 心软和不好意思，只会杀死自己； 理性的薄情和无情才是生存利器 - 毛姆

    • The energy you use to hate on others is what makes you a loser

      • you could have been using that energy to win

  • FAMILIES

  • Skills

    • 无限游戏

      • 开放系统，无限游戏里，战略布局上保持一定模糊，是一种艺术，也是最大化自身选择的必要

        • 无限游戏里追求精确的容错率太低， 而且性价比低

        • 以工程师思维，想寻求对方精准的承诺，甚至一厢情愿的为了获得对方精准承诺，而过早做出不必要的让步

          • 精确和优化到了极致，就异化为教条

    • 职业发展最重要的事情之一， 就是 不断追求更好的工作环境

      • 在不好的环境里， 和一群平庸的人为伍，会极大限制个人发展

    • 安全感

      • 同善良的人交往，不是图他可以好到什么地方，而是他不会坏到什么地方；
        人与人交往首先需要安全感，然后才是成就感和愉悦感。

    • 结合自己的经历， 价值观 来衡量 社会事件

    • 人的双面性 - 一半天使，一半魔鬼

      • 道德 是 利己和损人 的界限

      • 文明人的道德伦理是共同的

        • 善，恶基本是一样的
        • 从野蛮走向文明基本追求一样的

      • 第一层 - 人 - 道德

        • 第二层 - 文化 - 生活方式，语言，习俗
        • 用文化的问题 掩盖 制度的问题
        • 用道德的问题 掩盖 制度的问题

      • 重家事，轻个人奋斗

      • 洛克 - 自然人

      • 中国经典著作

        • 没有做到的

    • china

      • 工业水平问题 与政治体制紧密相连。 国营企业掌握最大的资源，但国营企业不做官，你就没地位。做技术的只要出点名，也会变成官。 民营企业今天不知道明天，不可能以技术为先导，而是以销售为先导，最好的人都干销售，市场

      • 中国是个专制国家，它的原则是恐怖。 恐怖的目的是 沉默。 在专制国家里人的命运和牲畜一样， 就是本能，服从和惩罚

        • 国富而贫治： 千万不能让百姓有钱
        • 民愚而易制： 千万不能开启民智

  • meetup

    • amway 直销

      • 主动
      • 经营系统
      • 表现出 不太在乎

    • 邀约

      • 邀约是要热情

        • 源于深刻自用感受
        • 有信念，珍惜同样价值的人，传染别人
        • 要有技巧，沒技巧要有感情

      • 邀约是要面皮

        • 面皮 = 钱

      • 自我对话

        • 被人拒绝好伤心， 别人拒绝无感觉， 选人被我捡 = hr

      • 做生意是要想办法

2023-07-10

• TODO

• REVIEW

  • GOD

  • SELF

    • 主动积极

    • 财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏

      • 整天工作的人， 是发不了财的

    • 鄙视“庸俗”

      • 思想水平， 审美情趣

      • 进而崇拜伟大 -> "慕强"

        • 不喜欢点滴的功利性改进，喜欢宏伟的东西

      • 泛道德化，甚至泛宗教化； 崇尚精神，贬低物质； 崇尚情感，鄙视理性

        • 反感西方的理性主义，更相信心灵而不相信理性

      • 虚无感

        • “伟大”和“道德”很难兼容， 对道德的极度关注变成了 道德的虚无感

      • 一个社会能够健康运转，往往不取决与它的伟大深刻之物是什么，而是它的庸俗浅薄之物是什么

    • money <-> trade

      • money creates a tension between individualistic and interpersonal motives
      • with money, we become more likely to prioritize our feeligns, desires, and goals over getting along with and helping others

  • FAMILIES

    • a woman is a responsibility, not a privilege

      • the fruits of your hard work are a privilege, it's her privilege to share in them and your hornor to provide them - assuming she's worthy

    • Humor is always good

      • always be lighspirited, warm, and humorous
      • but when she is talking to u seriously, always listen and understand how she feels

  • SKILLS

    • Use the model in any venture that you want to succeed with

      • know your why
      • create intention - sth that you want and plan to do
      • have a plan

    • Manage up

      • TODO

    • 把需求产品好， 把产品商业化

    • listening

      • asking questions and listening could be more effective
        • attentive and non-judgmental listening seems to make an employee more relaxed, more self-aware

    • CHINA

      • 文明人的边界意识是 能清晰的判别和区分， 精准的用， 你，我来陈述，很少用我们；用了我们，必然基于一个共识

        • 中国人的边界意识的核心 是侵略性，以将别人的利益划归自我

      • 循环的怪圈

        • 法家的性恶论 - 儒表法里

          • 疑人之心与防人之法

        • 法家的 “性恶论” -> 极端专制

          • 捍卫神授皇权
          • 法家的“权力制衡”是皇权本位的， 置天下于一家而不允许他人染指

        • 近代西方的 “权力制衡”是 民权本位的， 为了防止独夫们垄断公共领域

          • 捍卫天赋人权

    • 不要同价值观不同的人辩论/吵架

      • 只输出观点，把时间浪费在上面没意义

  • meetup

2023-07-03

• TODO

  • check 中大竞赛

  • 运动

  • work

• REVIEW

  • GOD

    • 有荣耀 - 与神同在，得永远生命
      • "for whoever is not against you is for u"

  • SELF

    • You get rewarded for unique knowledge, not for effort

      • Effort is required to create unique knowledge

    • 不断追求各种原始第一手信息， 是思维脱贫和物质脱贫的最有效有力的方式

      • 人的愚昧很大程度上是因为缺乏原始第一手的信息
      • 潜意识里被诱导形成各种错误可笑的思维模型

    • 情绪勒索

      • 渴望他人认同的人

        • 没有自我认同，只能依靠他人的评价
        • 当希望获得别人的认同时，就会为了满足别人而不顾自身感受

      • 过度负责的人

        • 通常为不是自己的问题负责
          一旦有人说“这是你的问题”， 就会自动承担下责任，扛上许多不属于自己的担子

      • 无法拒绝别人的人

        • 过度的同情心，一旦被提出要求就无法拒绝； 别人展开悲情攻势，就会难以拒绝而揽下事务

  • FAMILIES

    • Love

  • SKILLS

    • Emotional mature

      • Emotional immature people are deeply activated by perceived criticism.
        This is because they feel a lot of internal shame .

    • How to mature in relationships

      • Reframe criticism

        • don't take things as a personal attack

      • ask a follow up question

        • "are you asking me to check in more? would that help u feel more connected"

      • Don't use reactivity to avoid situations

        • Take deep breaths when you feel uncomfortable. Tell yourself "I am safe"

      • Find solutions and connection

        • accept they have flaws and seek to find a middle groud

      • learn how to feel uncomfortable

    • 认同他人 进而拉近关系

      • 先讲对方想听的， 再讲对方听的进去的； 再讲你该讲的，最好讲你想讲的

    • 面对无故刁难你的同事

      • 喜欢让别人不痛快的，多半是他们自己过得不快乐， 这样才心里平衡

        • 不用随便开始因为别人的刁难而开始怀疑自己

      • 恶人总是喜欢挑软柿子捏的

        • 认真审视自己在公司，部门和团队中的定位和表现，找出自己被人误认为“弱”的根本原因

          • 是说话不自信，不该谦虚的时候偏偏谦虚
          • 应该出头主持时候放弃
          • 没有学会在同事和老板面前对自己做出的成绩找到庆祝的理由
          • 业务能力弱，还是业务上出错因此影响了进度

        • 要把自己的不满在理性的分析后主动和对手提出

          • 明确地反对同事的刁难，也希望同事可以用积极正面的方式 敢于把他的阴暗在大家面前抖露出来

      • Never give up

        • 认真分析清楚自己岗位的重要性和你在这个位置上的可取代性
          • 积极进取，让领导能够真正“看”到你
          • 让刁难你的同事知道： 你很感激让你意识到自己的上进空间

    • 在匮乏模式中， “特权+失权”的格局

      • 在匮乏模式下的文化氛围中，人与人之间平等交流是被拒斥的，维系和平的，是对等级制度的遵循。在人与人之间的交流沟通中，寻求的不是“平等”， 而是“有序”

    • 海权文明的价值观

      • 做大蛋糕，开辟新天地，解决冲突， 要求： 个体， 自由， 勇敢
      • 暴力垄断，实行海禁的陆权文明， 求生存需要： 集体，安全， 忧患

  • meetup

    • meet with Renee

      • 买了营养餐

      • 不断适合的过程

      • 演讲 - 对话

    • cashflow board game

      • small talk
      • 非工资收入 > 总支出
        • cashflow

2023-06-26

• TODO

  • programming
  • check 社保资金

• REVIEW

  • GOD

    • 认识自己和耶稣的关系
      • 舍己 - 与罪恶的自己做属灵的争战
      • 顺从耶稣的话 过生活
        • “What good is it for someone to gain the whole world, and yet lose or forfeit their very self? “ Luke 9-25
      • “永生”的问题， 也就没什么恐惧

  • SELF

    • 自我察觉

      • 对自己内心的反应 有观察，有觉知， 有一个 有意识的选择和回应的时候

      • 绝对思维

    • improve your self-esteem

      • be kind to yourslef

        • what makes you happy and what you value in life

      • look after yourself

        • do some physical activity
        • think about your diet
        • practice mindfulness and meditation

      • build a support network

        • talk to someone you trust
          Having someone listen to you and show they care can help

        • Focus on positive relationships spend more time with people who make you feel good about yourself

      • try to recognize positives

        • celebrate your successes, not matter how small they may seem
        • write a list of things you like about yourself

      • practice saying no

        • pause, take a breath and think about how you feel before agreeing to do sth you don't want to

      • try to avoid comparing yourself to others

        • 对自己好一点， 放下对自己的评判
        • 对自己不设限
          • 可以去试下，想一下也没啥不可以
          • 想到一些可能性，不要马上说不可能

  • FAMILIES

  • SKILLS

    • 从世界看中国， 海阔天空

      • 摆脱坐井观天的小农世界观

    • 擅长控制复杂度

      • 懂得利用各种方式和技巧将复杂的事物拆分处理，避免一下子有太多复杂的事同时在脑中

    • Choose your friends carefully

      • ensuring that you both are mature and have enough self-esteem to build trust over time

        • self-esteem is how we value and perceive ourselves, it's based on our opinions and beliefs about ourselves

      • Then set expectations at the start about what you can and can't share

      • Be clear in your roles in conversation, whether you're talking in "work mode" or "friend mode"

      • Finally, do your job, even if it requires difficult converstions

    • 情商

      • surprise
      • Anger
        • Anger is a response to a perceived threat or injustice
      • fear
      • disgust - 反感
        • a strong feeling of disapproval and dislike at a situation, person's behavior, etc
        • disgust is a response to sth that is considered offensive or unclean
        • disgust involves down-turned lips
      • happiness
      • contempt - 蔑视
        • a feeling of disliking and having no respect for someone or something
        • a response to sth or someone that is considered inferior or unworthy
        • inadvertently pulling one side of the mouth up

  • meetup

    • meet up with Renee

    • meetup @CUAEA

      • 社交 自己有些害羞
      • 良好的沟通能力

2023-06-19

• TODO

• REVIEW

  • GOD

    • 会让自己平静

  • SELF

    • Speak for yourself

      • That's your opinion (not mine)

    • Self-love is not selfish. It's essential

    • 自由

      • 对自己内心的反应 有观察和觉知， 然后有一个 有意识的选择和回应的时候
        • 这就是 有自主选择的自由

    • 自信

      • 对自己好一点，放下对自己的评判
      • 对自己不设限
        • 可以去试下，想下也没啥不可以
        • 想到一些可能性，不要马上说不可能

  • FAMILIES

    • love

  • SKILLS

    • 注重创造性和情感

      • 想一想何以为人，尽可能朝那个方向靠拢
      • 注重创造性和情感， 把重点放在那些把人和机器区别开来，并且不会被淘汰的东西上

    • 知道如何解决问题， 以及知道哪些问题要去解决

  • meetup

    • 办理提取社保基金

    • 上了四天cpd课程 - 浪费时间

    • 上了领袖力的课程

      • 表达能力

    • china

      • 首先要愚民，然后给他们苦难， 最后给他们一点点甜头和一个虚无缥缈的精神寄托

      • 现实感的缺失

        • 不接地气，缺乏现实感，对实现目标的客观困难没有清醒认识的纨绔二代
        • 过于迷信意志的作用，轻视能力的局限
        • 不断向下属提自认为合理的要求， 既不给出具体方案，也不会为下属提供解决问题所需的资源

2023-06-12

• TODO

• REVIEW

  • GOD

    • 学会了对耶稣的信心
      • 减缓了对物质的忧虑， 对福音的自豪感， 以及对众人的责任感

  • SELF

    • 要积极主动

      • 想要更自由

    • 追求慷慨之誉，必然招致贪婪之名

      • 明智之士宁愿承受吝啬之名， 因为它虽然带来丑名但不引起憎恨

        • 追求慷慨之誉，必然招致贪婪之名， 而贪婪之名则使丑名与憎恨两者俱来

      • 当你慷慨而为时，你就失去了使用慷慨的能力，不是使自己贫穷以至被人轻视，就是因为要避免陷于贫穷而贪得无厌惹人憎恨

      • 一个君主头一件事就是， 必须提放被人轻视和憎恨， 而慷慨却会给你带来这两者

  • FAMILIES

    • Think like a king

      • She's loyal to u based on how much she respects you not how much she likes you

    • 平静

      • 好了为我骄傲，差强人意多加鼓励； 凡事努力去做尽力而为，结果顺其自然

  • SKILLS

    • 批判性思考 - 相信证据

      • 相信证据，根据证据来支持自己的观点， 而不是为了反对而反对
        如果不是基于证据， 而是基于立场， 将导致一些不必要的争论

      • 通过实现你成为记者的梦想，你将有机会越过所有政治姿态看问题

    • 领导力

      • “领导力” 非一人之事，强调的是 组织里每个人“自我领导力” 整体价值极大化，包括决策者

        • 组织很难只凭英明领导而强大； 只有上下对“领导”有相对接近的认知，同时共力迈向组织目标，才有机会高效成功

        • 决策者首先要认知培育员工素养的重要性，同时以身示范所声称的价值观。 员工理解而跟随管理者的整体素养呈现，逐渐形成“组织文化”， 上风下偃，决策者被赞誉为优良领导者

    • It's time to make a new decision based on new information

      • more practical, resilient and generous
      • this is not flip-flopping or even embarrassin
      • Instead of 'I was wrong'

2023-06-07

• TODO

• REVIEW

  • GOD

  • SELF

    • Self-love

      • talk a little nicer to yourself today

    • 要积极主动

    • Two traps you need to avoid

      • caring what they think
      • Thinking that they care

    • 不要平庸

      • 不断思考想要什么， 优势是什么， 如何发挥优势得到想要的，付出努力执行，开辟一条最适合的路
      • 平庸 - 大众/主流
        • 不愿动脑，不肯用心，不付出心思， 得过且过

    • 国民普遍的精神世界和心灵封闭， 缺少基本的现代文明人的见识

      • 农业社会根本不可能富裕， 也没有盛世
      • 底层拼技能， 中层拼管理， 高层拼价值观 - 会体现在你决策的方方面面

  • Families

    • 爱的关系是 emotional acceptance
      • 警惕 那个 否认你感觉的人 - emotional invalidation
      • 比如 “你太敏感了”

  • Skills

    • 向上管理

    • 这项工作重要吗？

      • 这项工作只有我们能做吗？
      • 继续做下去对我们来说重要吗？

    • 人与人之间的代沟不是年龄， 而是思想

2023-05-30

• TODO

• REVIEW

  • GOD

    • 对耶稣的信心
      • “你不要害怕，因為我与你同在；不要惊慌，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。”  以赛亚书 41-10

  • Self

    • Successful people rarely work longer hours than the average person.

      • The difference is that they've built themselves into the position of working on tasks that generate more results
      • You can't do this if you are always working on low-level tasks that are assigned to you

    • 人生最大的困难， 就在于自己总给自己设限， 否定自己

      • 敢于尝试，敢于折腾的人， 无论成败， 总能看到不同的风景，总有新收获

    • Life is too precious to waste on negativity, drama, and grudges. Forgive, let go, and move on.

      • you mental and emotional well-being are worth it.

  • Families

  • SKILLS

    • 对那些并没有把他的最大利益放在心上的人，鲍勃依然会给予信任

    • 这项工作重要吗？ 是的

      • 这项工作只有我们能做吗？ 不是
      • 继续做下去对我们来说重要吗？ 不是。 所以我们推出了

    • 一个社会公共政策， 需要照顾不同阶层的人利益； 不能简单地要求一部分人“发扬风格”去成全另外一部分人

      • 如果政府经常性要求一部分发扬风格， 实际上是破坏了市场经济最基础的产权制度。 而政府本应该做的事保护私人产权，而不是破坏。

  • Others

    • 公积金提取

    • hiking

    • driving

    • man matches

2023-05-22

• TODO

• REVIEW

  • SELF

    • GOD

      • "My mother and brothers are those who hear God’s word and put it into practice."
      • "they go on their way they are choked by  life’s worries, riches and pleasures, and they do not mature”"

    • 一个小人物的视角，应该从自身利益出发看问题， 多关注自身感受

      • 多关注自身利益，不要从所谓国家的视角看问题
      • 牺牲小我完成大我根深蒂固深入中国人的潜意识里

      • 从来都是政府胡作非为给你添乱， “政府不要给你添乱” 才是小人物该有的思维

      • 关注宏大叙事远甚于关注自身利益的家国情怀， 惨杂 奉献，团结，牺牲的假故事中

        • 喜欢站在模糊的所谓国家的视角来看问题， 而忽略真实的个体的苦难和感受

    • Your mental and emotional well-being are worth it

      • Forgive, let go, and move on
      • Life is too precious to waste on negativity, drama, and grudges.

    • Talking slowly and clearly

      • Gym

  • Families

    • help your spouse cope with work stress

      • Listen, focus on what your partner is saying

        • Don't interrupt
        • Don't offer advice, sometimes your partner just needs to be heard

      • Offer support, show engagement in what your partner is saying

        • Empathize and sympathize
        • Say supportive things and use supportive languages
        • Follow up on the conversation later if you are not mentally ready to deal with your partner's problems

      • Play career coach, asking good questions to help your partner identify blind spots

        • Inquiry
          • "What makes you think that's the case?"
        • Offer advice - but be gentle about it
          • "I have a suggestion on a path forward. Can I share it?"

      • Reflect, notice your partner's attitude, mood, and patterns

        • chronic stress is a signal that your significant other may "be in the wrong place"
        • "How are things going?" Are u where you want to be? Are you satisfied?

      • Encourage outside friendships and interests

        • give them the freedom and space to pursue things they enjoy - such as hobby or a sport
        • see a therapist or work with a career coach

  • SOFTSKILLS

    • 先要搞清楚Why, 然后定义清楚what的边界， 才能具体到how 的 where, who, when

      • 大领导一下子进入具体方案，然后变成了， 大家帮着为这个方案找理由。 果因倒置

    • 比你层次高的人 鼓励你， 同一层次的人 欣赏你

      • 比你层次低的人， 注意力外散， 嫉妒心强， 才纠缠你，诋毁你

    • acknowledge and encourage how good it is

      • If you want behavior to stop , discourage/ignore/make known it is not acceptable, while firm and consistent. Eventually, it should stop

2023-05-15

• TODO

• REVIEW

  • SELF

    • 我是来到这个世界承受丰盛的生命的，我要让希望主宰命运 而不是妄想的迫害

    • 有些身懒

      • 喜欢就去争取

    • 自我接纳 - “存在”本身就很棒； 相信 “自己是有价值”

      • 基于你当下认知水平所能做出的最优选择， 不用纠结是否真的是“最佳”

        • 哪怕选择有误，也没关系， 只要能够从中吸取经验和教训，改进自己的认知即可
        • 一次选择对整体影响微乎其微，你的命运不是由一次选择所决定的，而是无数个选择所叠加之后的结果

      • 把时间和精力投入到有效的行动和思考中， 每次遇到困难都想办法克服，每次遭遇你都能从中学习和成长

      • 提升选择所需的觉知和勇气

        • 觉察自己思维的模式
        • 勇气就是 不逃避痛苦

    • 真正的快乐， 就是 喜欢就争取， 得到就珍惜， 失去就放下

      • 人越自立，人生就会更快乐

    • You need experience to discern the "truths" sprouting from books.

      • Experience allows you to decide whether you agree or disagree with an author's "facts"
      • Doing and gaining experience is how you can better compile the knowledge in books better
      • Experience is important

    • 不要为我们无法决定的事情负责

      • 若那些我们无法成就的事情，其受阻的因素不是来自我们自身，我们就不应为此责怪自己，陷入懊悔与沮丧泥潭

    • 稳定是个幻觉， 是人为制造的概念， 并不是复杂系统的常态

      • 复杂系统更多的时候，是 “三年不开张开张吃三年”
        • 把未来N年需要用的现金屯起来，不要依赖一个人为制造的“稳定现金流”
      • 稳定现金流是个 “伪概念”
        • 资产流动性会锁住或变差
        • 容易掉入各种“陷阱” - 你惦记固定利息/收入，人家惦记你本金

    • god

      • 相信耶稣已经担当了我的罪恶，才明白耶稣的爱
      • 在神面前有没有深刻发现自己的罪恶，如果发现的越多，被赦免的越多，得到的爱就越多

  • Families

    • Love
      • She is supposed to celebrate life with you, not use you as a peon. Be a man and respect attends to itself.

  • softskills

    • 首先知道自己的利益点

      • 在冲突中学会降级冲突， 找到自己的利益点； 尽量团结别人，但同时不能无限出让自己的利益
      • 不论什么情况，你越平静，对方越平静

    • 一定要站在对方立场说话，认同对方认为重要的点，同时再摆出自己希望对方做的事情

      • “我知道什么东西对你非常重要，我认为你的意见很对，我们可以这么考虑一下，如果这样做，也可以保证这个东西也能完成，而且还能完成得更好”
      • 每次对话的时候，重复对方前一句话的最后几个字，来表示同意
      • 当和人合作的时候，双方发表意见，一定要认真倾听，听出她的利益点在哪里，什么对她来说是最重要的

    • Make sure you do so with intention, aim to be realistic but optimism

      • "I'm feeling a little tired today, but I'm grateful for how well we've worked together and that we're set to send the client a proposal we can all be proud of."

      • "Because of X, I'm feeling X and X. But here's what I'm planning to do next to make it better: X. And here's what I need from you: X. What do you need from me?"

      • Avoid oversharing

        • "Be curious about your own intentions"
        • "How would I feel if my manager said this to me?"

    • Acknowledge what people are feeling

      • You can openly and honestly share ideas, questions, and concerns without being judged or humiliated
        • "I know a lot is changing, and that can be stressful. Let me know what I can do to support you"
      • Praise your team openly and often
        • If they're not getting a financial reward, make sure they're getting a psychological award
        • Let people know when they're doing good work.

    • 成功来自于 远离心术不正的人

      • 小心别人可能操纵他们的方式
      • 把那些不好的人从你的生活中踢出去
      • 试图了解某人的才能，而不是关注他们是否出身名校

    • 远离有使命感的人

      • 观念之争，却要上升到人格高度，全方位地证明是个坏人
      • 在人格上批倒一个人，甚至不惜歪曲自己的认知
      • 人与人的感情是复杂的，也是多面的

2023-05-08

• TODO

• REVIEW

  • SELF

    • 认真而不加评判地去感受一个人， 体会一件事

      • 不用刻意去做， 不必太用力

    • 认知不会带来财富， 财富要么是价值的置换，要么是风险的担负

      • 识别价值和风险

    • 做回自己最重要，不要报啥仇

    • To be free is to lead one's self

      • most people want the power but can't handle the responsibility that comes with it. Self destruction becomes inevitable

      • freedom is not free, the burden of leadership and all it entails is the cost incurred. To lead one's self inadequately is to be mired in chaos, and continuous chaos is the default state of failure. Nothing grows. You just eat yourself.

      • Woman does not want to be free because she is not equipped to be.
        This is why they are as paradoxically obsessed with man as they are with independence - because they direly need the former whilst craving the latter.

  • love

    • act around girlfriend's parents

      • they deserve your respect and admiration

      • these are the people responsible for giving you the girl

      • Make good conversation

        • act like you care about the conversation
          • ask lots of questions, nod politely, and give her paretns your full attention
            • take the time to elaborate to show that you care
            • give them a deeper answer
        • make sure you're genuinely happy to be there

      • Be as mature as you can

        • show that you're mature by talking about your future plans,talking about your family with respect, avoiding complaining too much

        • be polite, be graceful and kind during conversation

      • Make it clear how much you like their daughter

        • their daughter is really special to you by finding ways to compliment her and show her affection by talking about her accomplishments or the things you like to do together

      • Treat their daughter with respect

        • encourage their daughter when she speaks
        • talk about how accomplished she is or how many great qualities she has
        • be a gentleman and treat her like a lady

    • She takes her mind off her meaningless affairs by minding other people's business

      • so she creates dramas, wants to control your life, looks for a guy to cure the boredom she has in life
      • this type of woman must be avoides at all costs

  • softskills

    • micro-expression are universal

      • surprise
      • anger
      • fear
      • disgust
      • happiness

      • contempt

      • keep your focus on the face

      • listen to your intuition

    • 港人自私，认同钱和个人利益

2023-05-02

• TODO

• REVIEW

  • SELF

    • how do u know what you want?

      • 太 nice, 没要求

      • 界限感 / 分寸感

        • 为别人付出太多 - 不知道自己要什么

      • 你情我愿， 没什么道德不道德

    • 对爱的人使出浑身解数，勇往直前

      • 面对爱她，她不爱的人杀伐果断
      • 属于你的积极争取，不属于你的果断放弃

    • 视赚钱为责任

      • 钱是个生产工具，因为创造事业赚钱便是创造就业机会

    • 为什么别人说什么我就相信什么

      • 宣传是要代替宣传对象去想，希望对方不加思考而完全接受; 教育却是要启发教育者去想，希望学生经过自己的思考才决定要不要接受
      • 人性的 阴暗面

    • Critical thinking

      • 批判思考 强调 分辨是非对错 - 判别这些新的概念或理论 是否正确，能否真正解决要处理的问题

        • X 是什么意思？ - 搜集正确资讯的活动
        • X 有什么根据？ - 论证/推翻某些结论及解决难题

      • 大学教育的 一个目标 正是要 建立自己的原则和理想

        • 社会游戏

  • love

    • how to become closer

  • insight

    • 內卷文化
      • 不患寡而患不均， 只关注蛋糕怎么切，每个人都希望多得一点

  • reading

  • softskills

    • 交情 vs 规则

    • 吸引力法则

      • 困乏感
      • 找适合我的东西去做好它，不要什么都去争
      • 我的存在就是一个好大的贡献

  • activities

    • driving

      • 切线

    • language

    • Man United

2023-04-24

• TODO

  • business

    • work

  • love

    • how to become closer

  • self

    • 锻炼
    • 加餐

• REVIEW

  • SELF

    • GOD

      • 在神面前认罪悔改，和神和好，得到神的赦免 而灵魂得到安息
      • 拥有对神的信心，神总有一天可以改变这个人
      • 主给你依靠，让你平安
        • 祷告是 与神同在

    • 逐步过渡到内在的自我认同

      • 寻求支持 而非 寻求认可
      • “我想去的地方是那里，我想做的事是这样的，你可不可以支持我”
      • 有什么观点直接说出来

    • 属于你的积极争取，不属于你的果断放弃

      • 对爱的人使出浑身解数，勇往直前； 面对不爱的人杀伐果断

    • 把自己放在生活的中心, 一切从自我感受出发，允许展现脆弱和真实

      • 生活说到底就是做取舍
      • 主动寻求帮助，对自己好一点，宽容一点

    • 唯一的路径是 争取更大的话语权， 爬到更高处

      • 不光是个人名利，也意味着被更多人看到，还能拥有更大的影响力，更方便推进自己的想法

    • 主动表达， 有一说一，不卑不亢

      • 大方说出内心的想法，自信地亮出自己的野心， 本是一件值得骄傲的事，不需要觉得羞耻，也不必害怕评判

      • “别人如何评价你，反映的是他的水平，而不是你的水平”

      • 如果确定自己是在做对的事情，那么这一过程中姿态是否好看，别人如何看待，其实并不重要

  • LOVE

  • friendships

    • Surround yourself with people who brings out the best in you

      • I love people that make others feel seen, heard, appreciated, supported, and loved. People with gorgeous hearts, open minds & pure intentions

    • 先说对方想听的， 再说自己想讲的

      • 更多时间聊对方
      • 不懂时沉默，不要不懂装懂
      • 公司里只有同事没有朋友
        • 同情领导是不幸的开始

  • business

    • 在线的生意

      • Languages

      • Partner

        • 长于和人打交道的生意人
        • 外向热情， 喜欢与人打交道

        • 有商业经验

        • 技术背景的员工

    • 把自己从生产资料中解放出来

      • 以自己的劳动力作为生产资料进行的风险投资
      • 中下层 -> 职业技能
      • 中上层 -> 行业经验
      • 资本控制 -> 战略决策，人力管理，资金使用

    • 视赚钱为责任

      • 钱是生产工具，因为创造事业，赚钱便是创造就业机会

    • 都需要不断地与其他人类进行协商

      • 我们沟通和说服他人的能力，将变得越来越重要

  • reading

  • skills

    • 看戏是看人，不是看事件

      • 围绕一件事，展开所有人物的动作和心思

    • driving

  • insight

    • 保守主义

      • 存在于道德秩序中的规则 是人类漫长经验与智慧的积累
      • 不成文宪法的核心是 信仰，特别是跟宗教有关系的信仰
        • 美国的不成文宪法的核心是基督教的价值观

    • 真正的动力，来源于内心深处对于快乐和兴趣的追求

      • 我不相信压力能转化为动力，压力只会转化成病力

    • 政治

      • 民主社会， 政策导向受政党政治影响
        • 政治决定 - 解决问题时考虑的是 政治成本， 并非经济效益

      • 少关注那种宏大叙事

        • 既不能让你变得幸福，也不能对你的生活产生实际帮助，只是浪费时间

      • 用选票来解决政治问题

        • 用暴力来解决政治问题 - 谁握有强权，谁就制定公理
        • 不成文宪法 即文化，价值传统

2023-04-18

• TODO

  • work

  • read

    • <創新求存: 黎智英事業與生活的創新之道>

  • skills

    • critical thinking

      • 为什么别人说什么我就相信什么

        • 中国之人， “下愚而上诈“合谋

      • TODO

    • 绝对观念 - believe in an absolute authority

      • 人是需要一个 绝对的人 来引领？

      • 贝叶斯公式概括了 人们学习过程的原则

        • 认知世界（学习）的方法: 人们首先有一个先验猜测，然后结合观测数据，修正先验，得到更为合理的后验概率
        • 贝叶斯定理的应用方法是 建立在主观判断的基础上，先主观猜测一个值，然后根据经验事实不断地修正，最后得到客观世界的本质

      • Science

        • It's a cyclic process of evaluating and changing your mind based on new, better evidence and data

        • Distinguishing healthy skepticism from denialism is very important

          • denialism means rejecting all empirical evidence, while skepticism welcomes and indeed requires all empirical evidence and available data

          • Whilst science is empirical and welcomes change and systematic learning, denialism can be related to absolutist views

    • intention

      • manipulate vs persuasion

    • 沟通和说服他人的能力

      • sincere

        • (of a person, feelings, or behaviour) not pretending or lying; honest

      • 社会心理学

        • 利用人已有的偏見來達到自己的目的

• DONE

  • SELF

    • 自信的表达自己 Speak for yourself

    • "通过创造事业，体现自己的能力"

      • 努力工作不纯粹是为了赚钱

    • 恐惧 是对思维影响最大的

      • 邪教 - 奖励要等到将来， 必须服从的指示是现在

    • 工作中的渣男心态

      • 我是来赚钱的，不是来生气的
        • 别被责任心绑架，学会盘算 投入产出比
      • 随便你怎么看，怎么想，我无所谓
        • 情感不重要，该演就演，价值第一
      • 不要入戏太深，始终保留自己的初心
      • 大家发财都好了

  • relaitonships

    • TOXIC

      • They weaken you in order to control you

        • their need to control such as incompetence, insecurity, narcissism, jealousy, or just plain pettiness

      • protect your mental health

        • create distance between your mental health and their abusive behaviors
        • view their words and actions as separate from you
        • exercise, meditate, journal, and do things that you love that remind you of who you are, and what you value

      • surround yourself with friends and people who support and encourage you

        • consider talking to a coach, therapist

  • 投资

    • HSBC -> IBKR -> firstrade
      • Wise -> alipay
      • howto alipay with HKID

  • acitvities

    • 理发 @shenzhen

    • frizbee

      • Good to paly the fun games

    • MAN FOOTBALL

2023-04-11

• TODO

  • work

• DONE

  • "互相扶持，分享快乐"

  • 通过创造事业， 体现自己的能力

    • 努力工作不纯粹是为了赚钱

  • skills

    • “我想一直跟你学习”

      • 老实做事， 大家发财都好了

    • 首先 善意待人， 然後對等相待

      • 他如何待你，你就如何待他

    • 与其“被喜欢”， 不如“被需要”

      • "喜欢"是孩子之间的交友
      • 成年人 更看重自己的利益诉求 能不能得到保障
        • 做一个在某些方面很有用的人， 不必耗费心力讨别人欢喜
        • 利益对等的关系， 比“感觉好”更长久

    • 帮别人要量力而行，做举手之劳

      • 懂得拒绝别人，避开了生活里80%的烦恼
        • 真正的朋友，会理解你的难处
        • 强求你的人， 不值得做朋友

    • 争取利益

      • 延迟答复： 想清楚自己的利益， 变被动为主动
      • 条件交换： 永远不要把自己变成免费劳动力
      • 留下凭证/见证人： 每人理解不同，没凭证说不清楚

    • 三句好答复

      • “不太了解” - 评论我们不以为然的人或事
      • “谢谢” - 被别人夸奖的时候
      • “我考虑下，谢谢你在需要的时候想到我” - 对于别人的求助，不用立刻答应或拒绝

    • 主动

      • 主动思考，主动行动
      • 大不了错了总结教训，耶好过后悔

  • activities

    • host shenzhen trip

      • good
      • fully preparation, and build relationships with amos

    • read <創新求存: 黎智英事業與生活的創新之道>

    • BUY SHV

    • meet 营养师

• lesson/review

2023-03-28

• 信任

  • "计较"方成大老板

    • 与人洽谈合作，将所有条件和细节说清楚

      • 否则很容易出现争执
      • 法律

    • 事事不计较的话，很多时候花了冤枉钱

      • 招来个样的奇奇怪怪的人，拼命讨好，只为了占便宜，渐渐令人难以分辨身边哪些人可信，哪些人不可信

    • 先“小人后君子”

      • 与人洽谈合作时，无论双方是不是老友，首先都要将所有条件和细节说清楚，如果之后赚的钱较预期多，可以看是不是多分一点给对方，那皆大欢喜
      • 因为不计较，很多时大家商谈一些事情时没说清楚双方条件，结果事情在进行阶段才发现双方所预期的结果很不一样，因此出现争执，甚至反面

  • 内地 “法律的缺失”

    • 造成 信任难

  • 商业文明事 现代文明的一个核心

    • 基于 自愿和私有的资源
    • 中国之人， “下愚而上诈“合谋
      • 这种人的骨子里自带上邦大国的骄傲和自豪，无法理解也不愿承认自己的民族、国家和世界主流文明的差距， 他对于环境的偶尔不满更多是个人利益的失衡，而不是出于对公平正义的理解和向往

• 自信

  • 当你认为自己的决定是对的话，便坚决执行，不会随便听信他人之言而左右摇摆
    • 适合自己的便是对的，只要不伤害别人便可以了
  • 自信与反身
    • 每一個人都有自己的原則，如果自己的決定沒有違背這些原則，那麼便充滿自信地繼續向前走
    • 假如发现事情的发展已经违背了自己的大原则，那便要转向，不能坚决不改

• Intentional living and continuous growth

  • 你是怎样一个人

    • 你的能力如何？
    • 你的性格如何？

  • 自己想要什么 - 你想要的东西便是你人生的目的地

    • 你的价值判断，什么重要，什么不太重要

      • 人生中非常渴望得到的东西，希望为此得到最大的好处
      • 节奏派
        • 想过开心的生活， 但也希望累积多点财富， 要多放点时间去打拼

    • 生命的价值建立于正确的生活

      • 只要相信并接受， 神就到我们心里，只要呼求“主，耶稣”，平安就来，有确定的感觉； 神的生命从此在我们里面并成为我们的依靠与平安
      • 神把自己装到我们里面，并活出神的性情，以彰显他

  • 你现在正在做什么？

    • 只要你知道自己想要什么，你便会明白现在正在做的事是否正确

  • Strive for self-improvement

    • set goals and act with intention
    • question who you are
    • let people challenge your beliefs
    • never remain stagnant for too long

• 良好的人际关系

  • 与人交往由心出发，态度良好，说话不得失别人

2023-01-04

• TODO

  • 总结下这些年来 自己各方面的经验教训

• REVIEW

Decision-Making

• the effective decision

  • trackle a problem at the highest level of conceptual understanding
  • try to develop a principle for dealing with it
  • the action to carry it out is close to the working level and simple

• the elements of the decision process

  • find the true problem -> classify the situation - generic or an exception ?

  • define the specification and set Satisfy the boundary conditions -> 这个决策希望达成什么目标? 或满足什么需求?

    • the purpose of is ...

  • start out with what is right rather than what is acceptable precisely

    • one always has to compromise in the end

  • convert the decision into action

    • 谁该知道这个决策
    • 应该采取什么行动
    • 谁要采取那个行动
    • 行动的内容应该如何规划, 才能让必须采取行动的人胜任

  • feedback provide a continuous testing, against actual events

Effective Decisions

• think the specifications

• encourage opinions

  • they start out with an opinion not a fact

  • "What do we have to know to test the validity of this hypothesis?"

    • people who voice an opinion also take responsibility for defining what factual findings can be expected and should be looked for

  • "What is the criterion of relevance?"

    • go into find the appropriate measurement

• explore the alternatives

  • start out with the commitment to find out why people disagree

    • concerned first with understanding
    • conflicting views, the dialogure between diff view, the choice between diff judgments

  • develop disagreement and perhaps gain some understanding of what the decision is all about

    • the right decision demands adequate disagreement
    • disagreement alone can provide alternatives to a decision
    • disagreement is needed to stimulate the imagination -> a new and diff way of perceiving and understanding

  • use conflict of opinion as his tool to make sure all major aspects of an important matter are looked at carefully

• weigh the risks and gains

  • "Is a decision really necessary?"
  • act if benefits greatly outweigh cost and risk
  • act or do not act; but not half-action

• a decision requires courage as much as it requires judgment

  • "Is there any reason to believe that additional study will produce any new "
  • will not rush into a decision unless he is sure he understands it

• Executives are not paid for doing things they like to do

  • they are paied for getting the right things done

• When things get too complex, go back to basics

  • Perform a cost-benefit analysis
  • Write down pros and cons
  • Do not merely count the number of costs and benefits, but evaluate the subjective weight of each
  • If sum costs weigh more than benefits, you have yourself a dealbreaker

reference